注册忘记密码

新洛阳信息港-洛阳城事-洛阳bbs

大家都在看

热门推荐:洛阳城事美食天地车友车会
查看: 4562|回复: 7

[原创文章] 今日小雪|北风吹雁雪纷纷,一岁一寒尽是春

[复制链接]
发表于 2020-11-22 11:22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册一下,和洛阳百万网友一起互动吧。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
本帖最后由 云嫣 于 2020-11-22 11:25 编辑


---来自《洛阳北邙朝阳陵园精典资源库》
1.png
小雪是二十四节气之第二十个节气,2018年小雪节气从11月22日(阴历十月十五星期四)17点01分24秒开始,至12月07日12时25分47秒结束,太阳位于黄经240°。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,强冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。
小雪知识
《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说到小雪节气,由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
小雪三候
一候虹藏不见:彩虹是雨后空气中含有无数水滴,折射太阳光形成的,这时开始飘落雪花,彩虹就不会出现。
二候天气上升地气下降:天际中阳气上涨,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交,万物失去生机。
三候闭塞而成冬:由于天气的寒冷,万物的气息飘移和游离几乎停止,所以就被古人称为“闭塞成冬,万物不通”
由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪习俗
小雪节气,天气逐渐寒冷,马上进入食物匮乏的冬季,因此要做好越冬准备。所以,小雪的习俗大多与吃有关。
1、吃糍
在南方有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。
2、腌菜、腌腊肉
俗话说“冬腊风腌,蓄以御冬”。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是腌制各种蔬菜、加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。
3、吃刨汤
小雪前后,土家族群众又开始瞭一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添瞭热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
4、晒鱼干
小雪节气,南方沿海地区(特别是台湾中南部地区)的渔民们开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头。
2.png
小雪养生
小雪时节来临,温度会很低,这个时候养生掌握好合适的养生方法,通过合理的饮食、适当的运动,以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
1、心态平和
小雪之后,天气阴冷晦暗,光照少,人的心情容易郁闷,给健康带来不利影响。建议主动地调整心态,多参加户外活动,用琴棋书画愉悦心情。
2、防寒保暖要做好
常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,小雪时节,空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气,所以要做好御寒保暖,防止感冒的发生。多晒太阳,多听音乐,调节自己的心态,参加一些户外活动。
3、早睡晚起,睡前泡脚
随着天气寒冷,太阳出来的时间变晚,此时宜避寒藏暖、早睡晚起。晚上用热水泡脚,能刺激足底穴位,促进血液循环,并能提高机体抗寒能力。
4、宜吃温润益肾的食物
小雪时节,宜吃温润益肾的食物。人们常说:药补不如食补。食补的方式有很多,而其中汤补可谓是“食补之首”,食物烹调可多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥滋补肝肾、清泻内火、预防感冒。
5、锻炼以舒缓为主
民谚云:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”小雪时节天气寒冷,冬季应适当锻炼,但要避免剧烈运动,要以舒缓为主,同时要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。


发表于 2020-11-22 11:43:25 | 显示全部楼层
关注。
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-22 19:30:51 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-22 22:09:04 | 显示全部楼层
      建议发到养生板块,转帖编辑一下更好,现在是2020年
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-23 05:13:53 新港手机端 | 显示全部楼层
好文必读。
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-23 09:56:15 | 显示全部楼层
关注支持
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-23 17:03:03 | 显示全部楼层
天冷多穿衣
回复

使用道具 举报

发表于 2020-11-24 10:13:35 | 显示全部楼层
冬天来啦,天冷加衣!
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

新洛阳信息港微信公众号
快速回复 返回顶部 返回列表